蒲公英叶可用水浸泡，叶中含有丰富的矿物质和维生素，泡水喝能排出体内的火气，能排除体内的毒素和垃圾，具有清热降火的作用。叶还具有抗菌消炎、利尿、结松等。蒲公英根能保肝护肝。饮用蒲公英根浸水可修复肝组织损伤，对女性乳腺增生有良好疗效。蒲公英根还含有蛋白质和多种维生素。能促进人体血液循环，增强动脉功能，能促进消化。

首先，蒲公英富含蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等营养成分。将蒲公英浸泡在水中可以有效地帮助美容。此外，饮用水中的蒲公英也有助于去除雀斑和美白皮肤。第二，清热解毒。饮用水中蒲公英可以清热解毒，缓解口干、红肿、眼睛疼痛等不适。饮用水中的蒲公英有助于清肝。